هل سألت نفسك ما إذا كنت حقًا بحاجة إلى مدرب شخصي؟ هل تريد الاستمرار في التركيز على أهداف لياقتك وتحقيقها بأمان واستدامة؟ إذا أجبت نعم، هذا المقال لك. فيما يلي خمسة أسباب تدفعك لتوظيف مدرب شخصي لمساعدتك في تحقيق أهداف لياقتك.
إنهم يحاسبونك
المدربون الشخصيون – سواء أكانوا مدرب شخصي عبر الإنترنت أو مدربًا شخصيًا – ليس فقط تصميم خطة للتمرين والنظام الغذائي لك ولكن أيضًا تأكد من الالتزام بها. إنهم يتحدونك بطريقة قد لا يفعلها رفيق التمرين. إنها تساعدك على تقييم نمط حياتك لتحديد العادات التي قد تحتاج إلى التوقف عنها أو البدء فيها حتى تحقق أهداف لياقتك.
لديهم فهم أفضل لكيفية جعلك تحقق أهداف لياقتك البدنية بشكل أفضل
هل تريد أن تكون بصحة جيدة أم لائقة؟ يعرف المدربون الشخصيون أفضل السبل للوصول إليك. علاوة على ذلك ، فهم يعرفون كيفية القيام بذلك بأمان وبشكل مستدام.
أنها تساعدك على تحديد أهداف اللياقة الذكية SMART
في حين أنه من الجيد أن يكون لديك أهداف ، يمكننا أن نكون طموحين للغاية. نريد أن نفقد الكثير من الوزن بسرعة. سيساعدك المدرب الشخصي على التوصل إلى أهداف واقعية وقابلة للتحقيق بطريقة لا تعرض صحتك للخطر.
لديهم المؤهلات والخبرة لمساعدتك
دعنا نواجه الأمر: يمكن أن يتحول التمرين إلى ضرر بسهولة إذا كنت لا تعرف ما تفعله أو تفتقر إلى التوجيه المناسب. هذا هو المكان مدربين شخصيين معتمدين تعال. فهم مؤهلون لتصميم خطط تمرين مناسبة. إنهم مؤهلون أيضًا للتوصية بأفضل معدات التمرين لمساعدتك في تحقيق أهداف لياقتك.
أنها تساعدك على فهم لماذا
هل تريد أن تعرف لماذا لا تريد أن تفقد الكثير من الوزن في فترة زمنية قصيرة؟ يمكن للمدرب الشخصي أن يخبرك بخبرة لماذا. هل تريد أن تعرف سبب اقتراح إجراءات تمرين معينة لشد عضلات معينة في مناطق مستهدفة؟
يمكن للمدرب المحترف أن يخبرك عن السبب. هل تريد أن تعرف لماذا قد تضطر إلى إجراء تغييرات في النظام الغذائي؟ سيشرح المدرب. في الواقع ، يعد وجود مدرب شخصي يجيب على أسئلتك هو أفضل طريقة لفهم رحلة لياقتك والبقاء متحفزًا.
يراقبونك
هذا رائع على وجه التحديد لسلامتك. يرشدك مدرب شخصي مبتدئ للياقة البدنية أم لا ، للتأكد من أنك تستخدم معدات التمرين بأمان. كما أنهم يتأكدون من أنك تؤدي تمارينك الرياضية بشكل صحيح.
أشر إلى النظر
بغض النظر عن المدرب الذي تختاره ، قم بتقييم مؤهلاته وشخصيته وجدول المدرب وميزانيتك والمراجعات التي تركها العملاء. سيضمن لك ذلك اختيار المدرب الشخصي المناسب لمساعدتك في تحقيق أهداف لياقتك.
المنشور لماذا يجب عليك الاستعانة بمدرب شخصي لمساعدتك في تحقيق أهداف لياقتك ظهر لأول مرة healthphreaks.com.
