ليس أنا فقط فرك الطين على وجهيلكني أغسل أسناني به وأشربه أيضًا. يبدو مجنونا؟ أنا أتحدث عن طين البنتونيت!
طين البنتونيت مشتق من الرماد البركاني وغالبا ما يستخدم لإزالة السموم من الجسم. اكتشفه الناس لأول مرة في مونتموريلون، فرنسا، لذلك يطلق عليه أيضًا طين المونتموريلونيت. يستخدم البنتونيت موضعياً لتهدئة مشاكل الجلد مثل التهاب الجلد واللبلاب السام. ومع ذلك، فإن قدراته على ربط السموم تجعله أيضًا علاجًا مثاليًا للتطهير والعافية بشكل عام.
ما هي استخدامات التخلص من سموم البنتونيت؟
أنا أحب البنتونيت في حمامات التخلص من السموم، لكن في بعض الأحيان أتناوله داخليًا أيضًا. سواء تم استخدامه داخليًا أو خارجيًا، فإن طين البنتونيت الكالسيوم هو علاج طبيعي أساسي لإزالة السموم. لكن هل يستطيع الطين فعلاً التخلص من سموم الجسم؟ نعم، من خلال عملية تسمى الامتزاز، حيث يتم سحب السموم والشوائب مثل المغناطيس.
تظهر الأبحاث بعض فوائد طين البنتونيت لإزالة السموم:
- السمية البيئية: يمكن لطين البنتونيت أن يساعد الجسم على التخلص من السموم البيئية مثل المواد الكيميائية التي نمتصها من الهواء والماء والغذاء. المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب موجودة في كل مكان هذه الأيام. يمكن للبنتونيت ربط العديد منها، بما في ذلك الباراكوات، وهو أحد أكثر مبيدات الأعشاب سمية.
- سمية المعادن: قد تساعد حمامات التخلص من سموم البنتونيت في سحب المعادن الثقيلة من خلال الجلد. تظهر الأبحاث أنه يمكن أن يساعد في إزالة الرصاص والكادميوم من التربة. ومع ذلك، فإن تناول البنتونيت الصالح للطعام داخليًا قد يكون أكثر فائدة.
- سمية العفن: يمكن للبنتونيت أيضًا ربط بعض سموم العفن مثل الأفلاتوكسينات والأوكراتوكسينات. يتم إنتاج هذه السموم عن طريق نمو العفن في المباني المتضررة من المياه وعلى الأطعمة مثل الحبوب. يمكن أن تساعد حمامات التخلص من السموم وتناول البنتونيت داخليًا في علاج سمية العفن.
- الالتهابات البكتيرية: يتمتع طين البنتونيت أيضًا بخصائص مضادة للبكتيريا، وهذا أحد أسباب استخدامه في معجون الأسنان. في إحدى الحالات، ساعد طين البنتونيت مع البروبيوتيك وزيت الحبة السوداء في القضاء على عدوى المطثية العسيرة لدى فتاة تبلغ من العمر عامين.
كيفية استخدام طين البنتونيت للتخلص من السموم
يفضل العديد من الأشخاص البدء موضعيًا عندما يتعلق الأمر باستخدام طين البنتونيت للتخلص من السموم. وإليك كيفية استخدامه.
موضعيا
يمكن لطين البنتونيت أن يمتص السموم والشوائب عند استخدامه موضعياً في الحمام أو العناية بالبشرة. يمكنك استخدامه كقناع من الطين، أو حمام للتخلص من السموم، أو حتى للتخلص من سموم الشعر.
إحدى الطرق هي الاستمتاع بانتظام ب نقع القدم للتخلص من السموم مع طين البنتونيت وملح إبسوم. إنها طريقة ممتازة لتمنح نفسك تجربة سبا في منزلك. يمكنك أيضًا وضع قناع من الطين أثناء نقعك! إليك المكونات الأساسية (3 مكونات) قناع الوجه DIY يمكنك المحاولة. أو، لفصل الخريف، هناك نسخة بهارات اليقطين!
يمكن أن تكون الزيوت العطرية إضافة رائعة لقناع طين البنتونيت هذا. تشكل شجرة الشاي واللافندر مزيجًا منقيًا ممتازًا. ولكن يمكنك بالفعل استخدام أي من الزيوت الأساسية المفضلة لديك للعناية بالبشرة. من المعروف أن إبرة الراعي واللبان يغذيان البشرة. اتركي القناع لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
ل حمام طين البنتونيتأضف 1 إلى 2 كوب من مسحوق طين البنتونيت إلى حوض مملوء بماء الاستحمام الدافئ. قد يوفر المغنيسيوم والمعادن الأخرى الموجودة في البنتونيت فوائد صحية إضافية. أضف الزيوت العطرية لتعزيز تأثير “آه”!
داخليا
إذًا، ما هي كمية طين البنتونيت التي يجب أن تشربها لإزالة السموم؟ للاستخدام الداخلي، التوصية العامة هي 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة في 8 إلى 16 أونصة من الماء يوميًا. استخدمت بعض الدراسات 3 جرام يوميًا دون أي مشاكل.
ابدأ بكمية أصغر (حوالي نصف ملعقة صغيرة) لترى كيف يتفاعل جسمك. يمكنك زيادتها إلى ملعقة صغيرة إذا لم تلاحظ أي شيء. امزج الطين جيدًا واتركه لبضع دقائق قبل الشرب لتجنب التكتل.
اشربه أول شيء في الصباح أو بعد ساعتين من تناول الطعام. أنت فقط تريد تناوله على معدة فارغة وبعيدًا عن المكملات والأدوية الأخرى إن أمكن. تأكد من البقاء رطبًا عند تناول البنتونيت داخليًا.
كم من الوقت تستغرق؟
يمكن أن يختلف الوقت الذي يستغرقه طين البنتونيت لإزالة السموم من الجسم بشكل كبير من شخص لآخر. يعتمد ذلك على كيفية استخدامك له، ومدى سميتك، ونوع المشكلات الصحية التي تتعامل معها.
بالنسبة للاستخدام الداخلي، يلاحظ بعض الأشخاص تأثيرات خلال أيام قليلة. قد يكون لديهم عملية هضم أفضل أو زيادة في الطاقة بعد أسبوع. ومع ذلك، قد يستغرق التخلص الكامل من السموم شهورًا، خاصة عند التعامل مع السموم البيئية والمعادن الثقيلة. من الشائع استخدام البنتونيت يوميًا لبضعة أسابيع، ثم أخذ قسط من الراحة. وهذا يمنح الجسم وقتًا للتنظيف والاستعادة.
للاستخدام الموضعي، مثل أقنعة الطين وحمامات التخلص من السموم، تكون التأثيرات فورية إلى حد ما. ألاحظ أن بشرتي تشعر بالتجدد بعد استخدام قناع الطين أو الاستحمام. ومع ذلك، فإن استخدامه بانتظام مع مرور الوقت من المرجح أن يمنحك أكبر قدر من الفوائد.
كم من الوقت يمكنك استخدام طين البنتونيت بأمان للتخلص من السموم؟
يمكنك استخدام البنتونيت بأمان للتخلص من السموم في دورات قصيرة المدى، لكن المدة تعتمد على كيفية استخدامه.
للاستخدام الداخلي، يمكنك استخدامه عمومًا لمدة تتراوح من 1 إلى 4 أسابيع. هذا يسمح للجسم بالتطهير دون التحميل الزائد على النظام. ثم قد ترغب في أخذ قسط من الراحة لبضعة أسابيع لمنع أي خلل في توازن المعادن أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
للاستخدام الخارجي مثل الأقنعة. نقع القدمأو الحمامات أو حتى الأغطية، يمكنك استخدامه كثيرًا، مثل 1 إلى 3 مرات في الأسبوع. ليس هناك خطر كبير من الإفراط في استخدامه بهذه الطريقة.
لا أنصح بتناول طين البنتونيت بشكل مستمر على المدى الطويل. ولكن هذا هو الحال بالنسبة لمعظم الأشياء. نظرًا لأن الطين يمتص/يمتز المواد الأخرى، فمن الممكن أن يؤدي إلى نقص أو ربط المكملات الغذائية الأخرى.
الآثار الجانبية المحتملة لإزالة السموم باستخدام طين البنتونيت
ليس لطين البنتونيت العديد من الجوانب السلبية، خاصة عند استخدامه أحيانًا مثل التخلص من السموم. الجهاز الهضمي هو جهاز الجسم الأكثر عرضة للتسبب في الأعراض.
- إمساك: لأن طين البنتونيت يمكن أن يمتص الماء في الجهاز الهضمي، فإنه يمكن أن يسبب الإمساك. الحل هو زيادة الترطيب.
- آخر مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يعاني بعض الأشخاص من الغازات والانتفاخ نتيجة تناول البنتونيت، لكن هذا ليس شائعًا. وقد لاحظ أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) فوائد إيجابية من تناوله.
- نقص المغذيات: عند بعض الأشخاص، قد يؤدي تناول البنتونيت لفترة طويلة إلى حدوث حالة مؤكدة نقص المغذيات. ومع ذلك، في الأبحاث، فإن تناول ما يصل إلى 3 جرام يوميًا لا يقلل من امتصاص العناصر الغذائية.
قد يحتوي طين البنتونيت ذو الجودة الرديئة على الرصاص والزرنيخ والزئبق. لذلك، تأكد من الشراء من علامة تجارية حسنة السمعة.
من يمكنه التخلص من سموم طين البنتونيت (من الذي يجب أن يتجنبه؟)
صنفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية طين البنتونيت على أنه “معترف به عمومًا على أنه آمن” (GRAS) بالنسبة لمعظم الناس. ومع ذلك، نظرًا لأن الطين يمكن أن يتداخل مع الامتصاص، يجب على أولئك الذين يتناولون الأدوية استشارة أخصائي الرعاية الصحية أولاً. على أقل تقدير ينبغي أن تؤخذ عدة ساعات بعيدا عن الأدوية والمكملات الغذائية.
يجب على النساء المرضعات والحوامل والمرضعات الحصول على المشورة الطبية عند التفكير في أي نوع من التخلص من السموم. قد يكون من الأفضل الانتظار حتى يفطم الطفل قبل تحفيز مسارات إزالة السموم. ومع ذلك، على عكس طرق التخلص من السموم الأخرى التي تسمح للجسم بإطلاق سموم حرة في الجسم، يمتص البنتونيت السموم ويحبسها في المصفوفة. وبهذه الطريقة يمكن التخلص منها دون أن يكون لها تأثير سلبي على أجهزة الجسم الأخرى.
يمكن للأطفال عمومًا تناوله بربع جرعة الشخص البالغ.
الخط السفلي
البنتونيت هو طين علاجي غالبًا ما يتم التغاضي عنه كعلاج منزلي. على الرغم من أنه علاج ممتاز لطفح الحفاضات والأكزيما، إلا أن هناك العديد من الاستخدامات لطين البنتونيت. إنها إضافة ممتازة لنظام التخلص من السموم، داخليًا وخارجيًا. البنتونيت هو عنصر متعدد الاستخدامات أحب أن أتوفر عليه في خزانة الأدوية المنزلية وحتى في طاولة مطبخي.
هذا العلامة التجارية من طين البنتونيت جيد للاستخدام الداخلي والخارجي.
هل تستخدمين طين البنتونيت للتخلص من السموم؟ كيف تستخدمه؟ شارك معنا أدناه!
